稻城亚丁旅游攻略三天(从绵阳到稻城亚丁旅游攻略)

本篇文章给大家谈谈稻城亚丁旅游攻略三天，以及从绵阳到稻城亚丁旅游攻略的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,稻城亚丁最全旅游攻略（含带吃、住、行、娱）
• 2,一篇攻略 _ 想去稻城亚丁？有这篇攻略就够了~建议收藏

稻城亚丁最全旅游攻略（含带吃、住、行、娱）

这个世上总有一些地方只需要稍稍撇一眼就会令你一见倾心迫不及待的想要背上背包踏足前往

列如为信仰而生的色达例如世界尽头的冷酷仙境西藏再例如——稻城亚丁

现在这里有一份稻城亚丁的深度攻略它涵盖了吃、住、行、娱如果你是初次去这里那我相信它将是非常值得一看的

前 期 准 备及建议

稻城亚丁是高海拔的藏区，进藏区前首先要保证睡眠和休息，可服用一定缓解高原反应的药物。建议有高血压、心脏病、肺心病、脑溢血等症状的游客慎重进入。携 带 装 备衣服鞋子高原的天，孩子的脸说变就变了，晴带雨伞饱带干粮总没错的 。川西高原夏季凉爽，昼夜温差大，即使在7、8月，白天最高温也只在20度左右，夜间温度则只有5度左右。如果在3-6月，9-10月来川西来旅行，一定携带加绒冲锋衣和秋裤；冬季1-3月更是要做好防寒措施，零下10多度都是常有的事。另外在亚丁景区可能长时间都属于徒步的状态，难免会遇到泥泞的路段，一双防滑防水且保暖性强的登山鞋在这里就显得很有必要了。药 品高原反应药：红景天、肌苷片等感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布高原蔬菜水果少维生素必要的，带些维生素C而且容易上火芾牛黄解毒丸。 证 件 身份证、银行卡（必备）。其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……反正只要能减免门票的证件都统统带上，当然这一定要是真证件，伪造证件就不要带啦！ 其 他 川西属于高原地区，紫外线较强，所以要带上太阳帽，防晒霜和润唇膏，以保护皮肤，当然墨镜最好也芾上。另外还要携带水壶（可装热水）、牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主，建议带几片面膜补水)。手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件也需要带上。去往稻城的路途较远，很多时候都不方便停车吃饭，所以一定要带上干粮巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。关 于 高 反高反症状稻城亚丁属于高原地区，境内最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差达4032米，县城海拔3750米。对于初次上高原的朋友，可能会有高原反应症状。一般在稻城县和亚丁乡都不会高反。只有在爬山到达珍珠海，牛奶海，或者三大圣山等超过3500M的地方，才可能那个发生高反。每个人体质不同，高反临界值和高反程度也不同。参考临界值为2700M，但人到达2700M时，一般不会有强烈的高反感。高原反应的症状：头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力、恶心、呕吐、心慌、气短、吸急促、心跳快速无力、意识模糊、瞳孔散大、旨迷、呼吸困难等。预防高反少活动，动作要慢并且不要饮酒和抽烟。吃饭不宜过饱（七分饱即可），不易消化的事物尽量少食用，要多吃蔬菜多喝水。常备一些抗高原反应的药物，不建议动不动就吸氧，这样反而不容易适应高原气候。要保持睡眠充足，切记蒙头睡觉。并且要带足防寒保暖的衣服。建议1、 川西的海拔比较高，基本都在三四千，亚丁村的则都是四千多海拔，如果第一次进藏可以在出发前吃些红景天、高原安、葡萄糖等，出发之前要多休息，不要强烈运动，不要让自己感冒，在高原上感冒是件很头疼的事情；2、高原上的紫外线很强，帽子、防晒霜、眼镜、披肩等一定要带上；3、高原上天气变化多端，雨衣雨伞、徒步鞋、冲锋衣等也一定要带好，早晚温差很大，可以带上一件厚衣服，尤其碰到天气不好的时候冻死人的节奏；3、住宿的房间里一般都配备有洗漱用品、拖鞋和水杯，但还是建议自己自备一套洗漱用品；4、拍摄器材要带好，天气好的时候每一帧都是一幅风景画，相机、镜头、无人机、三脚架等拍照设备和充电器；5、最后建议带好垃圾袋和自备干粮，请不要随手将垃圾丢在野外，请爱护我们的大自然。

稻城亚丁属于高原季风气候，早晚温差大。在春秋冬季节一定要带上厚毛衣、厚外套、防水防雨比好的衣物、鞋子要防火较好的旅游鞋或登山徒步鞋。当然夏季也要带上厚毛衣外套，一早一晚注意保暖，避免感冒。

女生要准备：颜色亮丽的衣服。若想在稻城留下最美照片，那裙子自然不能少。Ps：准备拍照小道具、墨镜、草帽等等。

景 区 门 票

稻城亚丁景区门票：150元/人学生证、老年证可以享受优惠价；残障人士、70+老人家、1.3米以下小朋友、军人等免门票。观光车路途观光车价格：120元/人1.1~1.3米的小朋友可享受半价，1.1米以下免票，其余人士都全票。从景区大门到扎灌崩（观光车下车点）非常非常远，观光车要开接近一个小时，所以还是建议购买。Ps：门票和观光车可捆绑购买；买票要用现金；如果不想排队可以早一点去。电瓶车电瓶车（单/双）：50/80元/辆从冲古寺到洛绒牛场有接近七公里二十多分钟左右的车程，但也有栈道拱游客徒步前往，景色还不错，小桥流水、绿树、雪山……骑马：300+5元/人其中300元和往常一样为马帮运输服务费用，另外5元用于购买保险，保险责任包括在骑乘马匹过程中不慎从马上摔下的身故责任、伤残责任、医疗责任。

美 食 推 荐

有人说有了好坏境，当然少不了美食相伴，稻城亚丁的美食更值得品尝。1、无鳞雪鱼

鱼浑身上没有鳞，肉质鲜嫩，是生长在高原河水里的野生鱼类，就不高原无鳞雪鱼肉质鲜嫩、爽口、极具营养滋补攻效。2、酥油茶

酥油茶是藏族离不开的饮料，客人一般都会得到酥油茶的款待。酥油茶因为有酥油，所以能产生很大的热量，喝后可御寒，是很适合高寒地区的一种钦料。酥油茶里茶汁也很浓，又能起生津止渴的作用。3、风干肉

把牛、羊肉割下来，挂在阴凉处，让其冰冻风干，即去水份，又保持鲜味。到了第二年三月以后拿下来烤食或生食，味道是鲜美的，味道奇特，入口酥脆，并可蘸椒盐粉或酱同食。4、青稞酒

喜庆节日必备之钦料。到藏族家作客，习惯请你喝酒是倒满杯，你先喝一口，添上；再喝一口，再添满；一直要渴三口，最后满杯喝干。以后，能喝的自由喝。5、土家木桶鱼

土家木桶鱼很有特色，木桶中铺上石头再到鱼。肉质鲜嫩，味道可调配。尤其是汤汁很好喝，人多可以点上一份。6、藏香猪

藏香猪也被称为人参猪，有“高原之称”的美誉。其脂肪含量很低，猪皮薄，肉质鲜美，营养丰富，稻城亚丁的藏香猪便是优秀的猪种之一。在稻城亚丁很多餐厅都可以吃到，不妨去试试。7、牦牛肉

牦牛肉是藏区非常常见的一种食物了，既有牦牛肉干，也有卤牦牛肉，也有用新鲜牦牛肉做成的各种菜肴。而坨坨肉在甘孜藏区也是最受欢迎的，煮熟后用小刀削食即可。肉质细嫩、味道鲜美。8、丹巴香猪腿

这是稻城亚丁当地的特色美食，每年冬季，丹巴家家户户都要宰杀肥猪，风干后存放在储藏室内。猪腿存放一冬后，色、香、味俱佳。

住 宿 推 荐

可以稻城县、香格里拉镇、日瓦乡以及亚丁村。稻城县可以游玩结束当天返回居住，如果安排的是两日的行程，建议住在香格里拉镇或者亚丁村。

住宿条件：日瓦乡>亚丁村住宿价格： 香格里拉镇（100-300）> 日瓦乡（90-300）PS：也有价格较低的青旅，一般一晚价格在40-60不等，住宿条件一般，并且床位较少，也需要提前预定。

亚丁，向阳之地，世界美丽的高山峡谷自然风光，中国香格里拉生态旅游区的核心，更是一辈子都要去的地方。每一个想去川西的旅行者，无论是旅行大咖，徒步达人，摄影发烧友，亦或是旅行小白，大概都会将一个名字，写进“旅行必去目的地”的清单里，那便是：稻城亚丁。所以，希望这篇攻略能够帮助到所有想去稻城亚丁的朋友。

一篇攻略 _ 想去稻城亚丁？有这篇攻略就够了~建议收藏

一篇攻略

有时候，你和世界之间，只差“一篇攻略”的距离。懂得了当地风土人文，懂得了如何吃喝玩乐，你就掌握了那个世界。

稻城亚丁这个目的地被很多人列为此生必去。

它符合人们心中对于伊甸园的想象

是现实中能抵达的世外桃源

雪山/湖泊/草甸/鲜花/信仰

圣洁、静美、虔诚、雄壮、纯粹

在那里，雪山与湖泊灼灼生辉

草原与鲜花相映成趣

成片森林环绕在四周

春夏绿意盈盈，秋季五彩斑斓

还有古老的信仰在这里生生不息

它的美，有一种丰富的层次感

轻易地，俘获了我们整颗心

稻城亚丁在哪里？

稻城亚丁这个词几乎是在一起出现，但这却是两个地方，稻城是四川省甘孜藏族自治州下属的一个县城，而亚丁是属于稻城县的一个景区。

亚丁景区核心景观由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和“牛奶海、五色海、珍珠海”三大海子组成。

2016年，一部电影《从你的全世界路过》就在此取景，里面美轮美奂的高山草原景观让无数人直呼，一定要去稻城亚丁。

交通攻略：

目前去稻城亚丁有三种方式：

①飞机：目前已与成都、广州、重庆、西安、杭州等城市开通直飞航班，相当方便。

②自驾：成都出发（318景观大道）：成都—康定—新都桥—理塘—稻城县—香格里拉镇（原日瓦乡），约820公里。川藏318被誉为中国最美景观大道之一，一路上会遇到不同的雪山、海子、寺庙，有一种天地辽阔之大美。

③班车：目前成都新南门汽车站开通有从成都到稻城亚丁的直达大巴班车（单边价格301元），每天早上10点准时发车，会在康定住宿一晚，全程2天，行驶时间总共约为22个小时。

稻城亚丁的独特魅力是？

三海子——雪域高原中晶莹剔透的神话。

三海子指的是牛奶海、珍珠海和五色海，它们被藏民亲切地称为“大海的儿子”，雪山之下，晶莹剔透，美轮美奂。

珍珠海是雪山仙乃日的融雪形成的海子，这里也是观赏仙乃日最佳地点，来到此处，只见雪山倒映在清澈的湖泊内，夏秋之际，湖面层林尽染，色彩斑斓。

牛奶海经常出现在爆红的抖音里，海水湛蓝清澈，周边有一圈乳白色，凝视这绝美的雪山湖泊，有一种到了纯净乐土的感觉。

五色海很奇妙，围着海子走一圈，能看到五种不同的颜色，如同一颗宝石镶嵌在高山间，璀璨异常。

稻城三神山：仙乃日、夏诺多吉、央迈勇。

稻城亚丁的三神山藏语念为"贡嘎日松贡布"(意为"终年积雪不化的三座护法神山圣地")，由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰组成。

进入亚丁景区之后，这三座神山会逐渐地揭开其神秘面貌，在小路上仰望，见其巍峨绵延，在湖泊边凝视，见其铁骨柔情，像心中神圣的信仰一般，矗立在天边，又不断视显在眼前。

洛绒牛场，此景只应天上有。

背靠三座神山，大片鲜花绽放在青青草地，清风吹起，牛羊在惬意的吃草。人们想象中跟仙境有关的画面，就这样出现在了洛绒牛场。

这里山峰与森林、草场、溪流、木屋相映成趣，景色如画卷般徐徐展开，与神山遥相呼应。

游玩攻略：

门票：门票150元，景区大巴120元，淡季（11.1-次年3.31，门票加景区大巴共140元）。

亚丁景区门票三天有效，允许二次进入的。首次进入的时候，录入你的身份证信息，二次进入的时候就可以半价购买景区车票，并不再需要购买门票。

①长线玩法：景区门口—扎灌崩—洛绒牛场—牛奶海—五色海

冲古寺到洛绒牛场有电瓶车往返，从洛绒牛场到牛奶海全程约6km，牛奶海到五色海约1KM。由于海拔很高，坡度较大，高原爬山比平原爬山要艰难太多，对意志力是一个极大的考验，需量力而行。

绒洛牛场到牛奶海可以选择骑马，500元/人，一天只有三班马8:00/11:00/14:00。

②短线玩法：景区门口—扎灌崩—冲古寺—珍珠海

从日瓦坐观光车1小时到扎灌崩，再徒步15分钟到冲古寺。从冲古寺到珍珠海1.5KM，这条线路对体力要求小很多，可轻松游览。

TIPS：一般推荐用两天玩长线和短线，第一天玩长线，第二天再进入景区，玩短线，这样身体会舒服很多。

住宿攻略：

稻城亚丁的住宿，一般选择日瓦乡（又名香格里拉乡）和亚丁村，日瓦乡距离稻城亚丁景区大门口车程在10分钟左右，住宿条件较好，一般酒店，准四星酒店都有。

亚丁村只有藏式民居，设施设备比较简陋但也靠谱，房间很干净，基本都带有独立卫浴，热水供应充足。但入住亚丁村，在夜晚可以见到满天繁星和繁星下的雪山，容易拍到大片。

一定要注意预防高反！稻城亚丁风景区的海拔比一般的地方高些，很多人都会或多或少出现不适症状，所以要提前2周服用红景天溶液或者高原安，提前三天服用携氧片，提升血液含氧量，随身携带些西洋参含片或者维生素，提升自身免疫力。

本期内容来源：广之旅头条