稻城亚丁自助游攻略(四川稻城亚丁旅游攻略)

如果你最近考虑去四川，刚好在出行前看到我下面这篇四川5日游自由行攻略，一定能让你在去四川旅游的过程中花最少的时间，最少的钱，玩到最精华的景点，下面的分享都是我游玩的亲身体验、良心推荐！！！

四川不可错过的宝藏景点真的太多了：成都、九寨沟、黄龙、稻城亚丁、峨眉山、乐山大佛、熊猫乐园、都江堰等，每一个景点都能让你的身心和心灵都得到完美的治愈。但四川真的不适合自由行，因为景区太分散了。毕竟好不容易出来旅游就是想要好好放松一下，刚好我的领导上周去了四川，所以帮我推荐了一个对四川旅游线路非常熟悉的向导婷婷，加了他简单的沟通了一下我们的行程安排，他直接给我们规划了2条经典路线，一个是去九寨沟，一个是去稻城亚丁的！因为我们的时间有限，所以选了5天的线路去了九寨沟，没去稻城亚丁。

2016年，一部电影《从你的全世界路过》就在此取景，里面美轮美奂的高山草原景观让无数人直呼，一定要去稻城亚丁。

稻城有机场，成都重庆西安广州杭州等地可直飞稻城。

【7-8月】：各色野花儿开满山坡，海子的水也达到最大值，广阔的蓝天白云，蔚蓝的湖水，圣洁逶迤的雪山，活力满满的稻城亚丁，已经呈现。

亚丁村只有藏式民居，设施设备比较简陋但也靠谱，房间很干净，基本都带有独立卫浴，热水供应充足。但入住亚丁村，在夜晚可以见到满天繁星和繁星下的雪山，容易拍到大片。

①长线玩法：景区门口—扎灌崩—洛绒牛场—牛奶海—五色海

稻城以酥油茶、牛羊肉、糌粑、

巧克力与葡糖糖是补充体力的。当你在海拔4000多米的栈道攀登时，身体困乏又不想吃干粮，巧克力与葡萄糖就是最好的能量。注意，葡萄糖不要一口吞咽，而是含在嘴里，与口腔里的津液慢慢融合后再咽下去。

理塘

锦里古巷

住宿攻略：

本文编辑：黄河

关于稻城亚丁

目前去稻城亚丁有三种方式：

磨西古镇

康定

锦里古巷

Day1：新都桥

它符合人们心中对于伊甸园的想象

青城山

高海拔地区昼夜温差大，需要自备一些保暖衣物：帽子、手套、围巾羽绒服等；紫外线也有点强，做好防晒

到洛绒牛场，可选择：

有人说一辈子一定要去一次稻城，而我个人认为，一辈子不仅要去一次稻城，而且还要跟最爱的人一起去。

进入亚丁景区之后，这三座神山会逐渐地揭开其神秘面貌，在小路上仰望，见其巍峨绵延，在湖泊边凝视，见其铁骨柔情，像心中神圣的信仰一般，矗立在天边，又不断视显在眼前。

洛带古镇

草原与鲜花相映成趣

坐景区车到达上站（扎灌崩）后，往前徒步到达冲古寺附近。此处有分路，有两个方向：

稻城亚丁属于高海拔地区海拔2900米——6032米，可以自己带一些高反药、感冒药

杜甫草堂

理塘

稻城亚丁机场就是海子山，所以在这里可以浏览我国独一无二的密度最大的高原湖泊，1145个大小海子，还有独特神奇的冰川石河，让你见证世界奇迹。

该行程总计2500公里左右，自驾行程8日，住宿地分别为：成都、观音桥镇、色达、新都桥、香格里拉镇（2晚）、泸沽湖、西昌。

两天时间安排：

该行程共计2400公里，自驾需用时8日，住宿点分别为：成都、观音桥镇、色达、甘孜、香格里拉镇（3晚）、新都桥镇。

想要感受质朴的藏式风情，不是只有去西藏。

亚丁景区

从某个意义上来说，稻城和亚丁并不是一个地方。稻城是稻城，亚丁是亚丁。

①长线玩法：景区门口—扎灌崩—洛绒牛场—牛奶海—五色海

日瓦有望开通至康定或成都的大巴

稻城亚丁景区所在的位置香格里拉镇的亚丁村，故名亚丁景区。景区内主要的景点有亚丁三神山“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座雪峰，其中仙乃日海拔6032米、央迈勇和夏诺多吉均为5958米，分别代表观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨，又名“三怙主雪山”。三座山峰品字形，终年白雪皑皑，遥相呼应，直逼云天，摄人心魄据佛教的典籍圣地咱日秘相记载，世界佛教二十四圣地中排名第十一。

住在亚丁有亚丁的好处是显而易见的，一是距离主要观景点非常近，免了奔波之苦；二是在村中就可以看到三座雪山。这些好处对于经常进入藏区的人是没有问题的，但如果不经常到高海拔地区的人，甚至可能高反的人就问题大了，因为亚丁村的海拔接近了4000米，高反的人在这里只能吸氧了，否则在这里会让你真正领会什么是头疼欲裂，估计第二天也难以再出门看风景了。

一定要注意预防高反！稻城亚丁风景区的海拔比一般的地方高些，很多人都会或多或少出现不适症状，所以要提前2周服用红景天溶液或者高原安，提前三天服用携氧片，提升血液含氧量，随身携带些西洋参含片或者维生素，提升自身免疫力。

三日游：除了以上景点，可加上一日小转山

亚丁景区

洛带古镇

宾馆状况

剪子弯山天路十八弯

泸定桥

亚丁景区

从洛绒牛场去牛奶海，有两种方式，徒步或者骑马。

路线：从景区门口乘坐景区观光车到扎灌崩，步行0.5km至冲古寺，可选择乘坐电瓶车到诺绒牛场。从诺绒牛场到牛奶海还有5KM，其中3KM为土路比较好走，2KM为上坡路，坡度很大，应穿舒适鞋子。从牛奶海到五色海还有1KM，海拔较高。这条线路比较长，请量力而行。

珍珠海位于仙乃日雪山的另一侧，藏语名叫“卓玛拉措”（意为“度母神湖”），是仙乃日融雪形成的湖泊，面积约0.1平方千米，也是三座圣湖中海拔最低的，仅有4100多米。

新都桥

Day3：日瓦

康定

景区图

下面结合个人经历，说说如何在稻城亚丁旅游时克服高反，希望对您有所帮助。

图片来自网络

这个行程是婷婷给我们安排、规划的行程，玩的就是一路向前、不走回头路，安排的也都是精品酒店和特色客栈，吃得放心，住得舒心，浪漫随心。5天下来花费1500块钱左右，该玩的都玩到了，吃喝住行的品质也很好，不虚此行。

如果有高原反应，要马上静养，不要运动，一段时间后就会减弱或者消失；如果情况严重，马上结束所有行程去医院就医，不要硬撑

洛带古镇

亚丁景区

春夏绿意盈盈，秋季五彩斑斓

Day9:成都-杜甫草堂-北京

青城山